Europejski Dzień Śniadania
24 kwietnia obchodzony jest Europejski Dzień Śniadania,
który organizowany jest pod hasłem
Znajdź czas na śniadanie
Make time for breakfast
Dlatego szczególnie dzisiaj zwracamy uwagę na zdrowe odżywianie
i zapraszamy Was do naszej kolorowej rodzinnej zabawy.
Przygotujcie, zdrowe, pożywne śniadanie i pokażcie je nam.
Czekamy na zdjęcia Waszych kolorowych kanapek
lub innych produktów, które przyszykujecie dzisiaj na swoje śniadanie.
Zdjęcia przesyłacie na maila sp18integracja@op.pl
lub zamieście w komentarzu pod postem na Facebooku szkoły.
Dobre, zdrowe i zbilansowane śniadanie to dobry pomysł na początek każdego dnia.
Ważne, żeby było zróżnicowane i bogate w wartościowe składniki odżywcze.
Pomimo, iż pierwszy posiłek dnia należy konsumować w spokoju i powoli,
trudno nam się do tego dostosować i znaleźć czas, by delektować się posiłkiem.
Teraz mamy nadzieję, że macie czas na rodzinne śniadania bez pośpiechu.
Badania pokazują, że niestety jemy dość szybko i często wykonujemy przy tym dodatkowe czynności.
W Polsce śniadanie składa się najczęściej z ciepłego napoju kanapek lub np. zupy mlecznej.
Typowo poranną potrawą jest też jajecznica.
W wyniku wzorowania się na kulturze anglosaskiej, zmieniają się także nawyki żywieniowe Polaków.
Śniadanie na Zachodzie to często porcja płatków zbożowych z mlekiem, do tego grzanki z dżemem i sok.
Osoby, które nie jedzą drugiego śniadania gorzej funkcjonują
pod względem fizycznym i umysłowym.
Częściej występują u nich bóle głowy, złe samopoczucie, są rozdrażnieni, a czasem nawet agresywni.
Materiały z programy kulinarno-żywieniowego
„Dobrze jemy ze szkołą na widelcu”
SNW_III_plakat_A3_piramida-zywienia_FINAL
kolorowanki z Marchwianem
SNW_II_karty_kolorowanki_quizy_0918_KOLOR-1
SNW_II_karty_kolorowanki_quizy_0918_KOLOR-4
QUIZ
SNW_II_karty_kolorowanki_quizy_0918_QUIZ-1
Dbajcie o siebie !!!
Nie zapominajcie o drugim śniadaniu !!!
Pijcie dużo wody!!!